国外代孕哪里放心_代孕试管医院_适合1-3岁宝宝的父子体能升级操


  宝宝今天2岁9个月20天了。对1~3岁的宝宝,跟爸爸游戏是最开心的事,而且不要小看了这时的他们,潜力大着呢!这里就给你提供几套令宝宝兴奋、难度又逐级提升的升降梯游戏,大人和宝宝都可以得到锻炼!
  第一步:
  爸爸躺在床上,用双脚顶住宝宝的腹部,此时双手也握紧宝宝,注意等宝宝站稳,确定爸爸双脚的位置之后,升降梯要准备升高高了。

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  第二步:
  现在爸爸伸直双脚,高高抬起宝宝,双手务必要伸直抓住宝宝,此时宝宝放松下半身即可,爸爸必须提起上半身,注视着宝宝,此动作有伸展宝宝和爸爸双臂的效果。

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  第三步:
  爸爸双脚弯曲,将宝宝高度降下来,此刻双手也弯曲,但仍牢牢抓住宝宝,如此重复升降的动作,除了让宝宝感受升高与降低的感觉之外,对爸爸而言更能运动腹肌,强化大腿的肌肉。

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